Q：GLP-1服用中の食事はどうしたら良いですか？

A：GLP1(マンジャロ、オゼンピックなど)は胃の働きを緩やかにする効果もあるので、食べ物が胃に留まりやすくなります。そのため、揚げ物や脂っこいものなど胃腸に負担のかかる食べ物は控えていただくとよろしいかと思います。

また、全体的に食事量が減ることが予想されるので、栄養が偏らないように少量でもバランスよく食べていただいた方が健康的です。

さらに、便秘にならないように水分をよく摂り、食物繊維や胃腸の調子を整えるような食材も意識していただくと更に効果に繋がるかと思われます。